اضطراب امتحان در دانش‏ آموزان

در دانش‏ آموزان عوامل مسبب اضطراب به شکل های مختلفی وجود دارند که عبارتند از:

1-    اضطراب جدايي از والدين

2-    اضطراب ترس از مدرسه

3-    اضطراب انجام ندادن تکاليف

4-     اضطراب عدم آشنايي با همکلاسي ها

5-    اضطراب امتحان

 مهمترین اضطراب حاکم در دانش ‏آموزان (بخصوص دانش آموزان متوسطه) اضطراب امتحان است لذا به توجه ویژه ای نياز دارد...

اضطراب امتحان شامل تجربه ناخوشایند نگرانی و برآشفتگی مي‌شود و مربوط به تفکر فرد راجع به مورد ارزیابی قرار گرفتن است. نمونه چنین ارزیابی هایی از امتحانات درسی می باشد (دوسیک، 1980 به نقل از واچیلکا و کاتز، 1999). اضطراب امتحان یکی از اضطرابهای موقعیتی است که با عملکرد و پیشرفت تحصیلی میلیونها دانش‏آموز و دانشجو در مراکز آموزشی رابطه تنگاتنگ دارد.  قدمت این مسئله به اندازه آزمونهایی است که برای ارزیابی عملکرد ساخته شده است. اسپیل برگر و همکاران (1998) مقالاتی را در مورد ماهیت اضطراب امتحان مربوط به پنج دهه قبل ذکر می کنند، اما مطالعه اضطراب به طور جدی از حدود چهار دهه قبل با مطالعه ساراسون و مندلر (1952) که اکنون پژوهشگران مشهوری در زمینه اضطراب و یادگیری هستند آغاز شد (نوري، 1386).

اثرات منفی اضطراب امتحان بر پیشرفت تحصیلی در تحقیقات زیادی تأیید شده است (برای مثال، ساراسون و مندلر، 1952 ؛ پال و اریکسون1984؛ ساراسون، 1980). علّت عمده افت عملکرد این است که افراد دارای اضطراب امتحان نمی توانند به بخشهای مرتبط با تکلیف توجّه کنند و افکار نامربوطی به ذهنشان خطور می کند که مانع از پیشرفت آنها مي‌شود. پژوهشهای انجام شده توسط مندلر و واتسون (1966) و مارلت و واتسون(1985) نشان داد که افراد دارای اضطراب امتحان بالا در موقعیتهایی که عملکرد آنها مورد ارزیابی قرار می گیرد:

الف. وقت بیشتری را صرف می کنند.

ب. در مورد عملکرد خود و اینکه دیگران چگونه عمل می کنند، نگرانند.

ج. درمورد گزینه های سؤالات اشتغال ذهنی دارند.

د. به موضوعاتی چون احساس عدم کفایت، انتظار تنبیه، از دست دادن ارزش و افزایش واکنشهای غیرارادی و جسمانی زیاد فکر می کنند.

امتحان در هر دوره و زمانی موجب پیدایش اضطراب و ترس در افراد است. خواه این امتحان مربوط به کلاس اوّل باشد یا مربوط به آزمایش کنکور سراسری. امتحان، امتحان است. خواه این امتحان مربوط به امتحان رانندگی باشد یا مصاحبه برای استخدام در شرکت یا مؤسسه ای.

اضطراب، قبل از امتحان به سراغ انسان می آید. بسیاری از افراد شب امتحان خوابشان نمی برد. این شیوه تا خود جلسه امتحان ادامه دارد. بعضیها حالشان به هم می خورد و برخی مریض می شوند (نوري، 1386).

2-3-18. سبب شناسی اضطراب امتحان

اضطراب امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است که با خود کم انگاری و تردید درباره توانایی های خود، مشخص مي‌شود و غالبا به ارزیابی شناختی منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش های جسمانی نامطلوب و افت عملکرد تحصیلی فرد منجر می گردد. گیدا لودلو اضطراب امتحان را نوعی واکنش ناخوشایند و هیجانی نسبت به موقعیت ارزیابی در مدرسه و کلاس درس تعریف کرده اند. این حالت هیجانی معمولا با تنش، تشویش، نگرانی، سردرگمی، برانگیختگی سیستم اعصاب خود مختار همراه است. از نظر کالو، اضطراب امتحان عبارت است از نگرانی فرد در مورد سیستم عملکرد (انتظار شکست) استعداد و توانایی خویش به هنگام امتحان و موقعیت های ارزیابی. علائم و نشانه های اضطراب امتحان همانند علائم و نشانه اضطراب است. با توجه به تحقیقات انجام شده، آشفتگی معده، به هم خوردن ساعت های خواب و آرامش، تغییراتی در میل به غذا، ضعف، سرگیجه، تغییر در فشار خون، میزان نبض و ترشح هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین در افراد دارای اضطراب امتحان و یا در ایام امتحانات و در نتیجه هنگام امتحان در افراد مستعد به اضطراب، افزایش می یابد. همچنین در افراد دارای اضطراب امتحان در امتحانات شفاهی تپش قلب، پریدگی رنگ صورت، لکنت زبان، حرکت های غیرارادی دست و پا، تغییر صدا، لرزش بدن و صدا، تغییر دمای بدن، خشکی دهان و عرق کردن بارز است. همچنین اضطراب امتحان باعث ضعف ایمنی بدن مي‌شود و در نتیجه در ایام امتحانات عفونت دستگاه تنفس در دانشجویان و دانش‏آموزان افزایش می یابد (شولتز و شولتز، 2005 به نقل سید محمدی، 1386).

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: